Après de nombreuses années à être passionnée de sport et à entraîner des personnes dans des grandes structures, avec un brevet d’Etat  de musculation sportive et d’entretien,  il a été clair pour moi que tout n'était pas bon à pratiquer, ou pas n'importe comment et surtout, pas à n'importe quel prix.

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Il est indispensable de saisir qu'il faut évoluer dans le respect de nos besoins et de nos aptitudes . Parce que nous sommes tous différent, et que nous n'avons pas les mêmes compétences pour évoluer, il est important d'être guidé jusqu'à parvenir à l'autonomie, tel en a été mes ressentis.

Le sport est un facteur de vitalité,  l'alimentation en est un autre il est intéressant d'y corréler la gestion du stress et de nos émotions.

 

Une fois ces connaissances  en tête, ces expériences faites, l'envie de partager est devenue primordiale. Bien vieillir, se soigner, restaurer le sommeil ou redevenir en santé par un juste équilibre de ces paramètres sport ,alimentation, et compréhension de soi,physique, physiologique, émotionnel.

La compréhension de la circulation de nos énergies, c'est au final à la portée de tous.

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Un accompagnement de départ permet d'avoir les outils pour maintenir un quotidien agréable , un développement personnel , se responsabiliser et devenir autonome en ce qui concerne la capacité à accéder au  bonheur.

Mes trois casquettes sont complémentaires et me permettent en séance de passer de l'une à l'autre pour que tous les paramètres et les possibles vous soient apportés.