Ateliers

La respiration est un outil idéal pour calmer le système nerveux en quelques minutes.

A travers une approche pratique et guidée vous apprendrez à utiliser votre souffle pour réguler votre énergie, réduire la fatigue et optimiser votre potentiel de concentration mais aussi de récupération, sur tous les plans.​

Un sujet souvent tabou, avec peu d'informations. Ici venez trouver des réponses à vos questions sur les  douleurs, saignements, déchaussement dentaire.

Vous découvrirez des outils et des techniques efficaces pour soulager les manifestations désagréables en bouche.

A travers des explications claires et des approches efficaces, vous découvrirez comment restaurer la santé de vos gencives et renforcer l’équilibre bucco-dentaire.

L’alimentation est la base de l’élément santé quel que soit les âges.

Elle varie juste dans les besoins au fur et à mesure. Avoir une alimentation saine et équilibrée apporte plus de capacité de concentration, un meilleur sommeil, une vitalité à long terme.

Souvent tabou elle est perçue comme fastidieuse à mettre en place, il est pourtant primordial d’avoir une bonne connaissance des aliments afin de savoir, connaitre les mariages alimentaires à faire pour permettre à chacun selon ses envies, ses besoins comment accéder au plaisir de manger tout en maintenant la santé à son optimum.

Nous sommes fait d'eau , oui mais encore? 

Comment maintenir un équilibre minéral, comprendre les signes de déshydrations, apprendre les conséquences et y pallier? 

Ensuivant cet atelier. Un sujet qui parait anodin et est cependant des plus sérieux.  Sédentaire, personnes âgées , sportifs, enfants, cela nous touche tous. La connaissance génère la capacité à se prendre en main et s'offrir l'accès à une meilleure vitalité. 

Lors de cet atelier vous pourrez obtenir une compréhension approfondie des mécanismes et des symptômes pour mieux appréhender cette transition. Vous découvrirez des outils et des techniques efficaces pour atténuer les inconforts et améliorer votre bien être au quotidien. Grâce à des conseils pratiques et des solutions adaptées, vous pourrez gérer sereinement cette période et retrouver un équilibre durable.

Proposez et nous verrons ensemble si votre sujet qu'il soit pour du collectif ou personnel est dans mes cordes. Je serai honnête et authentique .

Si je peux répondre à vos requêtes, ce sera un challenge et je m'adapterai à vos besoins afin que cela soit orienté comme vous le désirez.

A savoir cela peut toucher plusieurs sujets si ensemble ils font sens.