Respiration et relaxation

Une détente profonde sur tous les plans

Cette formation offre des outils de compréhension sur le plan physiologie et physique

Elle permet d'accéder à des clés de détente profonde sur les plans émotionnels et mentaux

Elle propose des techniques et exercices à mettre en pratique pour soi, ou les autres

Formez vous à ces pratiques de relaxation fiables , applicables en présentiel ou en téléconsultation.

Deux jours de théorie et de pratiques

Jour 1

Notre fonctionnement et notre pouvoir d'intercession

Découvrir la logique de nos mécanismes
Comprendre les mécanismes en place à défaire
Les méthodes pour accéder au mieux être
Les différentes respirations
Quelques pratiques accessibles à tous
La gestion des ressentis physiques, émotionnels et mentaux
Les applications dans vos domaines de vie

Jour 2

Application des principes

Apprendre à s'offrir une relaxation ou à accompagner un groupe
Trouver les rythmes et les mots
Construction de séances
Les différents accompagnements sonore
Mise en pratique des propositions

Prenez note de la formule "avec vous post formation" dans le calendrier

La possibilité quelques semaines après votre formation d'évoquer ensemble vos difficultés et vos facilités à la mise en place des propositions. Un accompagnement vers la mise en pratique durable

Durée et tarifs

14 heures - 500 euros

L' atelier commence à 9h00 et se termine à 17h00
Une pause repas d'une heure
Une disponibilité en fin de journée de dialogue ouvert
Une adaptation au plus près de vos besoins

Informations

Accessible à tous

Aucun prérequis n'est demandé
Les outils pédagogiques employés sont simples
La formation est interactive en visuel , et est adaptée lors de présentiel
La répartition connaissance /mise en pratique est équilibrée au mieux
La disponibilité , les échanges se font tout au long de la formation