J'ai construis les ateliers et les formations à partir de questions qui m'ont  été  posées , d'observation des besoins de tout un chacun et des suivis fait dans mon cabinet de thérapeute et lors des stages donnés.

Mon objectif est de permettre au plus grand nombre d'avoir une  grande connaissance dans des domaines tel que:

•   l'équilibre alimentaire 

•   des astuces de santé facile à mettre en place

•    gagner en flexibilité au corps physique /reflet d'un mental rigide

•  des pensées constructives avec une capacité de discernement

•   des émotions mieux comprises et maitrisées

•   une compréhension précise avec de nombreux liens sur tous les plans​

• des sujets de  progressions possibles, à votre rythme, dans vos domaines de prédilections, accessibles avec la joie d'y parvenir.

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 Je souhaite répondre pleinement aux besoins de chacun .

 Des questionnaires sont envoyés aux personnes souhaitant suivre les ateliers ou les formations et chaque fois je m'ajuste aux besoins du groupe présent .

 Mon expérience dans le domaine du sport, de la thérapie et des nombreuses formations  suivies et données me permettent cette capacité d'adaptation. Tout ce que j'enseigne provient de savoirs d'autres personnes via  des formations, un grand travail d' autodidacte, des réflexions suite aux retours objectifs et authentiques de mon entourage , m'offrant des marges de progressions continues.

Astrid formations est le fruit de tout cela.